Tu bienestar comienza aqui
Recupera tu equilibrio emocional con terapia EMDR e IFS online
Sanar es posible. Te acompaño con cercanía y amor para que puedas volver a reconectar contigo misma, gestionar la ansiedad y sanar tus heridas del pasado, desde un espacio seguro y completamente online
Nuestro enfoque
Terapia EMDR e IFS online para procesar momentos traumáticos y gestionar la ansiedad
En Tu Balance Psicología nos centramos en ofrecerte un acompañamiento cercano y amable desde un enfoque integrador combinando la terapia EMDR online, terapia IFS, mindfulness, técnicas cognitivo-conductuales y psicología perinatal. Ayudándote a sanar comprendiendo tu interior y a adquirir las herramientas necesarias para tu presente.
Trabajo desde el respeto a tu ritmo y tus vivencias para ayudarte a gestionar heridas emocionales, mejorar la gestión emocional y afrontar problemas relacionales.
No tienes que hacerlo solo, estamos a tu lado para acompañarte hacia el bienestar que mereces.
Nuestros servicios
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Terapia individual online
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Proceso de evaluación
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Establecimiento de objetivos
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Plan de tratamiento
¿Quién está detrás de Tu Balance Psicología?
Tu psicóloga online especializada en trauma, EMDR, IFS y salud emocional
¡Encantada! Mi nombre es Elena García, soy psicóloga sanitaria online (M-38518) y psicoterapeuta integradora.
Estoy especializada en la intervención en problemas de autoestima, trauma, ansiedad, gestión emocional y psicología perinatal. Acompaño a personas que desean sanar heridas del pasado, vivir con más calma y reconectar con su equilibrio emocional. Trabajo desde un enfoque integrador que combina terapia EMDR, IFS, técnicas cognitivo-conductuales y atención plena.
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Sí, la terapia online es tan efectiva como la presencial, ofreciendo flexibilidad y la misma calidad en el acompañamiento.
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El número de sesiones varía según tus necesidades, pero generalmente se recomienda un proceso continuo a lo largo de varias semanas o meses.
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Sí, todo lo que compartas en sesión es completamente confidencial, siguiendo las normativas de privacidad.
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Si sientes malestar emocional, dificultades para gestionar el estrés o problemas que impactan tu bienestar, la terapia puede ayudarte.
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Sí, es posible modificar o cancelar una cita con al menos 24 horas de antelación.
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Solo necesitas estar en un espacio tranquilo, en el que estés solo y te sientas cómodo. No se requiere preparación previa.
Dudas frecuentes sobre la terapia online
Si es la primera vez que te planteas hacer terapia emocional online, es normal que tengas dudas. Aquí te explico todo lo que necesitas saber sobre nuestras sesiones de psicología online, cómo prepararte y qué puedes esperar del proceso.
"No puedes volver atrás y cambiar el principio, pero puedes comenzar donde estás y cambiar el final”- C. S. Lewis