Soy Elena García,

psicóloga online integradora

Soy psicóloga sanitaria colegiada (M-38518) y fundadora de Tu Balance Psicología.
Acompaño a personas adultas en sus procesos de cambio y sanación emocional a través de un enfoque integrador basado en terapia EMDR, IFS, apego y otras técnicas.

Mi pasión es acompañar a las personas en su proceso de sanación y transformación personal, ofreciéndoles el apoyo y las herramientas necesarias para superar los retos que enfrentan en su vida diaria.

    • Terapeuta EMDR. Nivel I y II. Formación avanzada. (Asociación Española de EMDR e Instituto Español de EMDR).

    •    Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Europea de Madrid).

    • Formación en trauma complejo, apego y Disociación. Asociación EMDR España.

    • Formación en Internal Family System.

    • Formación en Apego; cursos “Construyendo el cerebro” e “Identificación del apego y dianas de trabajo en la práctica clínica”. (Elán Psicología: Jara Acín).

    • Curso en Psicología y psicopatología perinatal (Universidad Católica de Murcia).

    • Experta en Trastornos de la conducta alimentaria desde la terapia EMDR. (Natalia Seijo. Instituto Español de EMDR).

    • Intervención en Cuerpo y trauma. (Radika).

    • Experto en Prevención e intervención de la conducta suicida (Asociación Española de Psicología Sanitaria).

    • Experto en inteligencia emocional (Asociación de Piscología Sanitaria).

    • Tratamiento del duelo y luto con EMDR. Formación avanzada. (Instituto Español de EMDR)

Mis valores

  • Empatía

    Empatía

    Tendrás un espacio donde te sentirás comprendido, sin juicios y con total respeto.

  • Confidencialidad

    Confidencialidad

    Todo lo que compartas será tratado con absoluta discreción, asegurando un entorno seguro para ti.

  • Cercanía

    Cercanía

    Nuestra relación terapéutica está basada en la confianza, donde te sentirás acompañado en todo momento.

  • Adaptabilidad

    Adaptabilidad

    Tu proceso es único, y la terapia estarán siempre ajustada a tus necesidades y objetivos específicos.

  • Compromiso

    Compromiso

    Estaré a tu lado durante todo el proceso, acompañándote en cada paso hacia el cambio y la mejora personal.

  • Respeto

    Respeto

    Tu proceso será respetado en todo momento, sin prisa ni presión, siempre a tu propio ritmo.

¿Qué podemos trabajar juntos?

  • terapia online para calmar el estres y la ansiedad con psicologa online emdr

    Ansiedad y estrés

    Aprenderás a gestionar y reducir la ansiedad y el estrés, desarrollando herramientas que te permitan recuperar la calma y el control en tu vida diaria.

  • psicologa especialista en depresion y problemas emocionales terapia online

    Depresión y problemas emocionales

    Trabajamos juntos para comprender y superar la tristeza persistente, ayudándote a encontrar nuevas formas de sentirte motivado y conectado contigo mismo.

  • psicologa online para trabajar la autoestima

    Autoestima

    Te ayudamos a reconstruir la confianza en ti mismo, fortaleciendo tu autoimagen y aprendiendo a valorarte de forma auténtica y saludable.

  • psicologa online para mejorar los conflictos relacionales con terapia online

    Conflictos relacionales

    Exploramos los problemas en tus relaciones personales, trabajando en la comunicación y gestión de emociones para mejorar tus vínculos.

  • terapia online para los trastornos de la conducta alimentaria

    Trastornos de la conducta alimentaria

    Te ayudamos a mejorar la relación con la comida y tu cuerpo, abordando las causas emocionales subyacentes y promoviendo una recuperación integral.

  • psicologa online especializada en tratar trauma

    Trauma

    Utilizamos técnicas especializadas para procesar y sanar experiencias traumáticas, ayudándote a liberarte del impacto emocional y avanzar hacia la paz interior.

  • Psicologa online especialista en psicología perinatal

    Psicología perinatal

    Te acompañamos emocionalmente durante el embarazo, posparto y maternidad, ayudándote a gestionar miedos, cambios y vínculos con tu bebé.

  • psicologa especialista en duelo terapia online

    Duelo

    Te acompañamos en el proceso de pérdida, ayudándote a gestionar el dolor y a encontrar un camino hacia la aceptación y el bienestar emocional.

Lo que opinan otros pacientes:

  • “La verdad es que después de varios meses en terapia con Elena me siento bien, me da herramientas para gestionar mis emociones día a día me ayuda mucho“

  • “Llegué a terapia muy perdida, sin entender por qué me estaba sintiendo así , pero con un necesidad urgente de ayuda. Elena pudo ayudarme a calmar esa situación de ansiedad. Juntas hemos encontrado respuestas a mis comportamientos y mis miedos”

  • “Aún estoy en proceso pero me siento muy bien con Elena, me siento que poco a poco me ayuda a poder abrirme , y a tener herramientas que me ayudan a gestionar cómo me siento”

  • “Estoy súper contenta, Elena es un verdadero amor, es el único espacio seguro que tengo, se siente mágico, nunca antes había podido hablar de ciertos temas o romperme sin miedo, no podía pedir más la verdad”