Tu bienestar comienza aquí
Nuestro enfoque
En Tu Balance Psicología nos centramos en ofrecerte un acompañamiento cercano y amable desde un enfoque integrador combinando la terapia EMDR, apego y trauma, IFS, cognitivo-conductual, mindfulness y psicología perinatal. Ayudándote a sanar comprendiendo tu interior y a adquirir las herramientas necesarias para tu presente.
No tienes que hacerlo solo, estamos a tu lado para acompañarte hacia el bienestar que mereces.
Nuestros servicios
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Terapia individual online
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Proceso de evaluación
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Establecimiento de objetivos
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Plan de tratamiento
¿Quién está detrás de Tu Balance Psicología?
¡Encantada! Mi nombre es Elena García, soy psicóloga sanitaria colegiada M-38518, y psicoterapeuta integradora. Estoy especializada en la intervención de problemas de autoestima, de la conducta alimentaria, ansiedad, depresión, gestión emocional, psicología perinatal, trauma y apego.
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Sí, la terapia online es tan efectiva como la presencial, ofreciendo flexibilidad y la misma calidad en el acompañamiento.
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El número de sesiones varía según tus necesidades, pero generalmente se recomienda un proceso continuo a lo largo de varias semanas o meses.
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Sí, todo lo que compartas en sesión es completamente confidencial, siguiendo las normativas de privacidad.
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Si sientes malestar emocional, dificultades para gestionar el estrés o problemas que impactan tu bienestar, la terapia puede ayudarte.
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Sí, es posible modificar o cancelar una cita con al menos 24 horas de antelación.
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Solo necesitas estar en un espacio tranquilo, en el que estés solo y te sientas cómodo. No se requiere preparación previa.
Preguntas frecuentes
"No puedes volver atrás y cambiar el principio, pero puedes comenzar donde estás y cambiar el final”- C. S. Lewis